Souběžně se stále rostoucím zájmem o rekreační sporty a fitness aktivity správný způsob regenerace dostává stále více pozornosti a tím si stále více aktivních sportovců uvědomuje jeho výhody. V posledních letech se začalo sportovat a cvičit více než kdy dřív, miliony sportovců začaly se svými oblíbenými aktivitami závodně nebo je jednoduše provozují jako koníček.